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行知中学中考考前心理辅导
时间:2018-06-1920:53:35

临近中考,初三学生在学习上心理上的压力与日俱增。为了让学生释放压力,减轻考前焦虑,坦然面对中考,浦口区行知中学心理老师沈青云在校报告厅内为全体初三学生开展了考前心理辅导活动。本次辅导分四个部分:第一部分,认识影响考试成绩的最关键的因素是心态;第二部分,正确看待焦虑的利与弊;第三部分,学会利用多种方法帮助自己放下过多的压力和焦虑;第四部分,通过综合心理疗法提升自己的心理能量。

本次考前辅导,学生的参与度较高,辅导效果较好,学生大多能正确认识到考前焦虑的两面性,并学会了一些舒缓紧张情绪的小窍门。很多学生事后接受老师询问时说:面对日益临近的中考,已经能正确面对,并且没有原先那么紧张了。

 

(浦口区行知中学 供稿)

 

 

 

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